BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//REVAL Consulting & Training - ECPv4.6.20.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:REVAL Consulting & Training
X-ORIGINAL-URL:http://www.reval.lu
X-WR-CALDESC:Events for REVAL Consulting & Training
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260604T083000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260604T163000
DTSTAMP:20260525T200659
CREATED:20180727T140504Z
LAST-MODIFIED:20260128T102857Z
UID:2203-1780561800-1780590600@www.reval.lu
SUMMARY:Die Konzentration steigern - Verschiedene Techniken
DESCRIPTION:\nEinführung ins Thema\n\nÄndern Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten\, verbessern Sie Ihren Fokus und erreichen Sie Ihre Ziele schneller mithilfe von Konzentrationstechniken. Lernen Sie bewährte Techniken kennen\, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit auch in den anspruchsvollsten Umgebungen aufrechterhalten können. \n\nZiele\n\nNach Abschluss des Kurses wird der Teilnehmer in der Lage sein: \n\n\nDen Konzentrationsprozess und die Faktoren\, die die Konzentration beeinflussen\, zu verstehen. \n\nWerkzeuge kennen\, die eine bessere Konzentration fördern\n\n\nProgramm\n\n\nDer Prozess der Konzentration\n\n\nDie Herausforderungen der Konzentration in der modernen Welt (Multitasking\, ständige Ablenkungen) \n\n\nDie Vorteile einer erhöhten Konzentration (Produktivität\, Stressabbau\, Leistungssteigerung) \n\n\nDen Zusammenhang zwischen Konzentration und biologischen Rhythmen verstehen \n\n\n\nDie eigene Konzentration mobilisieren\n\n\nDie eigenen inneren und äußeren Störfaktoren erkennen. \n\n\nBeobachten und aktiv zuhören \n\n\nDen Geist auf Konzentration trainieren \n\n\nRoutinen entwickeln \n\n\nDen eigenen Schalter finden und ihn aktivieren \n\n\n\nDie Auswirkungen von Infobesessenheit auf die Konzentration\n\n\nWie wirkt sich Info-Overload auf unsere Konzentrationsfähigkeit aus (konkrete Beispiele für Informationsüberlastung)? \n\n\nTechniken zum Herausfiltern relevanter Informationen \n\n\n\n\nUmgang mit digitalen Ablenkungen und „Noise“-Info \n\n\nQuellen von Ablenkungen identifizieren (soziale Netzwerke\, Benachrichtigungen\, Multitasking). \n\n\nTechniken\, um die Nutzung sozialer Netzwerke einzuschränken. \n\n\nStrategien entwickeln\, um mit Benachrichtigungen umzugehen (Einstellungen\, dedizierte Zeiten für Überprüfungen). \n\n\nZwischen nützlichen Informationen und „Rauschen“ unterscheiden. \n\n\n\nEntwickeln Sie Ihren Werkzeugkasten\, um konzentriert zu bleiben\, indem Sie sensorische Ablenkungen minimieren.\n\n\nDie Pomodoro-Methode und ihre Varianten. \n\n\nVisualisierungs- und Meditationstechniken \n\n\nNutzung von Apps und Tools zur Förderung der Konzentration \n\n\nSpiele und Übungen zur Stärkung der Konzentration \n\n\n\nErstellen eines persönlichen Aktionsplans\n\n\nZielgruppe\n\nMitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen \n\nMethodik\n\n\n\nVortrag und Videos \n\n\nPraktische Übungen (Atmung\, Visualisierung…) \n\n\nInteraktive Quizfragen \n\n\nBrainstorming \n\n\n\n\n\n\nKursunterlagen\n\nDie Kursunterlagen sind nach der Schulung verfügbar. \n\n\n
URL:http://www.reval.lu/event/die-konzentration-steigern-verschiedene-techniken-040626/
LOCATION:7\, rue Alcide de Gasperi\, Luxembourg\, L-1615\, Luxembourg
CATEGORIES:Développement personnel
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.reval.lu/wp-content/uploads/2019/06/pexels-andrea-piacquadio-3808057-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR